哪些食物有益于肝脏的健康

绿色蔬菜，清淡食物，蔬菜水果对肝脏都很好

各种新鲜的蔬菜、水果和含有蛋白比较高的食物，平时养肝、护肝，应该均衡全面的饮食，各种营养素均要摄取，对于新鲜的蔬菜、水果，含有各种微量元素和维生素，有利于肝脏的恢复，平时需要注意补充。多吃绿色蔬菜

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以下是我的解答，希望对您有成帮助：对肝脏有益的呀食物包括各种新鲜的蔬菜、水果和含有蛋白比较高的食物，平时养肝、护肝，应该均衡全面的饮食，各种营养素均要摄取，对于新鲜的蔬菜、水果，含措丰论查害才有各种微量元素和维生素，有利三于肝脏的恢复，平时需要注意补充。另外，肝病的患者往往出现低蛋白血症，需群太频呢本省能要补充各种高蛋白的食物，包括鱼类、蛋类、肉类、奶和豆制品，但是要注意控裂殖业修松到维制脂肪的摄入量，含脂肪比较高的食物可能会增加肝脏负担，引起肝内脂肪变性，所以要控制，还有各种主食、菌类、薯类都需要禁食，所以如果想要养肝、护肝，应该全面均衡营养饮食，不应该挑食的