身体僵硬 动作迟缓 起床困难——这些被称为"晨来自僵"的现象 是帕金森病常见的清

晨来自僵，这个在帕金森病患者中常见的现象，让他们在清晨醒来时感到身体僵硬、动作迟缓，甚至起床都变得困难。这种现象不仅影响了患者的日常生活，也给他们的心理带来了巨大的压力。

帕金森病是一种慢性神经系统疾病，主要症状包括震颤、僵硬、动作迟缓和平衡障碍。其中，晨来自僵是帕金森病患者常见的清晨挑战之一。在夜间，患者的肌肉会变得更加僵硬，导致他们在清晨醒来时感到身体不适。

晨来自僵的原因可能与多种因素有关。夜间睡眠时，患者的肌肉会变得更加放松，导致肌肉僵硬。帕金森病患者的脑内多巴胺水平较低，多巴胺是一种神经递质，对肌肉运动有调节作用。夜间，多巴胺水平进一步下降，使得肌肉僵硬加剧。夜间睡眠时，患者的体温也会下降，这也会导致肌肉僵硬。

为了应对晨来自僵，帕金森病患者可以采取一些措施。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。在睡前进行适当的拉伸运动，有助于缓解肌肉僵硬。患者还可以在夜间服用一些药物，如多巴胺受体激动剂，以缓解晨来自僵的症状。

晨来自僵是帕金森病患者常见的清晨挑战，但通过合理的措施，患者可以有效地缓解这一症状，提高生活质量。社会各界也应关注帕金森病患者的生活，为他们提供更多的关爱和支持。