植物神经紊乱有哪些治疗方法？

植物神经紊乱 预防和治疗： 1. 改善环境，减少刺激改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。2. 学会放松自己，放松身心当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。3. 脚部按摩躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉（体操）、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。4. 按摩肌肉大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌肉，通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。5. 饮食保健平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。6. 心理治疗症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。7. 药物治疗病情严重时，需请专业医生指导给予药物辅助治疗，或予以中医药、针灸等调理。

植物神经功能紊乱可以采取纯中药治疗调理效果显著

您好,首先可以用谷维素,自身进行调节,注意饮食和休息,还可以考虑中医针刺、中药口服来理疗。