孩子工作的事让我情绪不好 休息就想在家刷视频 咋办

孩子工作的事让我情绪不好，每天忙碌于琐事，休息时只想在家刷视频，逃避现实。这种状态让我感到焦虑和不安，但我知道，这样并不能解决问题。

我需要认识到，逃避并不能解决任何问题。刷视频虽然能让我暂时忘记烦恼，但问题依然存在，甚至可能因为我的拖延而变得更加棘手。

我应该尝试调整自己的心态。面对孩子工作的事，我要学会接受和面对，而不是逃避。我可以寻求家人和朋友的支持，或者寻求专业人士的帮助。

我可以在休息时间做一些有益身心的事情。比如，阅读一本好书，锻炼身体，或者培养一项兴趣爱好。这样既能放松心情，又能丰富自己的生活。

我要学会合理安排时间。将工作时间与休息时间分开，确保在休息时间能够充分放松，而不是一直刷视频。这样，我才能更好地面对生活中的挑战。

面对孩子工作的事让我情绪不好，休息时只想在家刷视频，这并不是解决问题的办法。我要调整心态，寻求帮助，合理安排时间，让自己在忙碌的生活中找到平衡，过上更加充实的生活。