四年之前我被一个东北已经男的给伤害 我想走出和翻篇

四年前的那个夜晚，我永远都无法忘记。一个东北的男人，他伤害了我，让我在黑暗中挣扎。那段时间，我仿佛被囚禁在一个无形的牢笼里，无法呼吸，无法前行。生活还要继续，我必须学会放下，学会翻篇。

我开始尝试着去了解他，试图从他的角度去理解他的行为。我发现，他也有他的痛苦，他的无奈。这让我意识到，每个人都有自己的故事，都有自己的困境。我们不能仅仅因为一次伤害，就否定一个人。

我开始关注自己的内心，寻找那些被伤害后的阴影。我学会了冥想，学会了瑜伽，让自己在平静中找到力量。我告诉自己，我要坚强，我要勇敢，我要走出这个阴影。

我开始参加各种社交活动，结识新朋友。我发现，生活中还有很多美好的事物等待我去发现。我开始尝试着去爱，去信任，去拥抱每一个新的开始。

如今，我已经走出了那个阴影，我学会了如何面对伤害，如何翻篇。我知道，未来还会有更多的挑战等待着我，但我已经不再害怕。因为我已经学会了如何面对自己，如何面对生活。

伤害只是人生中的一段插曲，我们不能让它成为我们生活的全部。我们要学会放下，学会翻篇，让自己在阳光下重新出发。