老公跟同事暧昧 断了行为单位仍有联系 我该如何解脱

面对老公与同事暧昧的情况，虽然已经断了他们的行为，但单位里的联系却让我难以解脱。这种情感上的纠葛让我倍感压力，仿佛一个无形的枷锁紧紧束缚着我。我该如何走出这段阴影，重新找回自己的幸福呢？

我要学会接受现实。老公的背叛已经发生，无法改变。与其沉浸在过去的痛苦中，不如勇敢地面对现实，寻找解决问题的方法。我要告诉自己，这段经历虽然痛苦，但也是成长的机会。

我要调整心态。在单位里，老公与同事的联系可能会让我感到尴尬和不安，但我要学会放下这些情绪。毕竟，他们已经断了暧昧关系，单位里的联系也是工作的一部分。调整心态，让自己不再为此困扰，才能更好地投入到工作中。

我要加强自我修养。通过阅读、锻炼、参加社交活动等方式，丰富自己的内心世界，提升自己的综合素质。这样，我才能在单位里展现出自信、独立的一面，让老公的背叛成为过去式。

我要寻求支持。与亲朋好友分享自己的困扰，寻求他们的建议和安慰。在他们的陪伴下，我会有更多的勇气去面对困难，走出阴影。

我要学会珍惜。珍惜自己，珍惜身边的人。在经历这段痛苦后，我会更加懂得珍惜眼前的幸福，不再让类似的悲剧再次发生。

面对老公与同事暧昧的情况，我要勇敢地面对现实，调整心态，加强自我修养，寻求支持，学会珍惜。只有这样，我才能从这段阴影中解脱出来，重新拥抱属于自己的幸福。