吃的太多导致胃口变大了好难回缩啊

长期少吃，胃会适应你的饭量，你的新陈代谢也适应了你的饭量，因此，你会吃一点东西就会有饱的感觉，所以说减肥很难，你的机体，适应了你的饭量，你吃少，可能也就排的少，这样也是达不到减肥的目的的，因此为了健康，还是合理饮食，适量运动，保持胃肠的健康，避免造成胃的萎缩。胃就像一个皮筋，你吃多了撑大了，虽然有一部分可以回缩，但是比较少，你可以做的是每天少吃多餐，不要吃太多东西，那么胃会自己慢慢的变小，但是需要长时间的坚持，如果要快速变小，只有通过手术切除一部分胃，但这个不建议做。只要平时的时候多注意饮食就可以了，还有胃口好不等于胃大的。