怎么预防突发性耳聋

平时尽量做到以下几点来预防突发性耳聋：1.控制好高血压和高血脂。2.预防颈椎病，颈椎小关节错位，会刺激和压迫椎动脉导致椎动脉痉挛，同时引起内听动脉血流减少，也会诱发暴聋。最近天气冷，可用热水袋敷在脖子上，对改善颈椎血液循环有帮助。3.舒缓情绪。耳朵部位的血液循环和情绪的影响有关，压力过大容易造成血管痉挛。生活中可多吃些富含维生素A和胡萝卜素的食物，增加内耳营养。少食各种辛辣食物，少饮咖啡和喝烈性酒。工作生活不要过于疲劳。4.保护耳朵。连续收听MP3等音乐播放器半小时至一小时后，休息一下。耳机最好选头戴式的。听音乐时，不要把低频音放得太大。低频音对耳蜗内的毛细胞损伤非常大。音乐音量也须控制在80分贝以内。如果工作环境非常嘈杂，噪声严重，建议准备一副隔音效果良好的耳塞，保护听力。突聋的治疗效果的好坏除取决于听力损失的类型外，通常低频下降型听力容易恢复，但易复发，治疗是否及时有效也是治疗效果好坏的关键，发病后3天内治疗效果最佳，有效治疗期是3个月，超过半个月再进行治疗，效果就欠佳了。因此，如果您自觉听力突然下降千万不要认为只是“上火”，在家吃些“去火药”，因为治疗的机会错过了，会留下听力损失的终生遗憾。发病后3个月内听力不稳定，建议3个月后再考虑配助听器。