为何睡眠不好会影响听力？

根据美国国家睡眠基金会的数据显示，成年人每天的睡眠时间在8-10个小时左右，少于这个时间会影响我们的注意力、情绪以及脑部听觉功能，也被称为中枢听觉加工系统。中枢听觉加工主要依靠警觉性和注意力两个因素，一旦睡眠缺乏，可能会影响听觉功能。睡眠缺乏还有可能影响血液循环，尤其是耳部血液循环，我们的听觉器官中包含20000个毛细胞，主要功能是侦测声波并将其转化为言语和声音；这一过程主要依靠正常的血液流动以及耳部营养供应，以确保耳部功能正常。这意味着血流减缓，可能对这些感觉细胞造成影响，导致听觉敏感度降低。