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2019/06/17 09:55
多休息，不要做重力活，每天坚持倒着走。
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匿名
其他回答(7)
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其他这个最好慢慢修养 不要久坐久站回答于 2019/06/17 12:23
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其他一般最好的办法是上医院听医生指导；二不做有伤害腰部的事；三睡硬板床，平躺，不要老翻身。四合理吃药，不要喝酒和浓茶。回答于 2019/06/17 12:05
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其他做理疗锻炼，少劳动，不搬提重物回答于 2019/06/17 11:38
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其他这个情况要引起重视，另外要及时就诊，平时自己也要多注意休息，可以适当的自己做一些腰部运动，活动活动腰部回答于 2019/06/17 11:18
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其他去问下医生是怎么回事回答于 2019/06/17 11:02
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其他平时少食辛辣刺激食物，多走走，不要久坐比较好。回答于 2019/06/17 10:44
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其他腰间盘突出还是去看看中医吧回答于 2019/06/17 10:14
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