午睡的时候总是鬼压床怎么办

午睡的时候总是鬼压床。这是因为你的睡姿有问题，房间内的亮度也有问题。午睡的时候由于房间内光线太足，会对你的大脑皮层进行刺激，使你不能睡好，精神上不能完全进入休息状态，所以会产生这种情况。另外，屋子里可能热，你盖不住被子，冷了的时候，你会把手放在胸口上，这时也会出现梦魇状况。总之，不会有鬼，只会有房间的条件和自己的睡姿产生的梦界。所以，这是需要自己调整的。