满意回答
2020/06/04 21:43
睡前尽量不要吃香蕉，如果睡前想吃香蕉的话尽量选择较早的时间，适量的吃香蕉是可以的，因为香蕉内不仅含有安睡的物质。而且香蕉里含有丰富的营养物质，所以最好睡前1-2个小时吃。但是晚上睡觉前吃香蕉是不好的，因为睡觉就相当于进入休眠状态，在这个状态下，肠胃的消化能力也下降了，若是睡前吃香蕉就会增加肠胃的负担。
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匿名
其他回答(10)
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其他可以，但睡前半小时尽量别吃东西回答于 2020/06/05 00:54
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其他睡前2小时之内尽量不要吃，对胃不好回答于 2020/06/05 00:39
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其他最好是不要吃吧回答于 2020/06/05 00:23
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其他想吃就吃，只要别吃太饱就行回答于 2020/06/05 00:11
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其他睡前尽量不吃东西回答于 2020/06/04 23:51
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其他睡觉之前是可以吃香蕉的,但是需要注意一定要吃熟透的香蕉.回答于 2020/06/04 23:27
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其他临睡觉之前最好不要吃东西回答于 2020/06/04 23:14
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其他可以的 ，但是最好不要吃回答于 2020/06/04 22:51
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其他可以吃的啊回答于 2020/06/04 22:19
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其他可以的也可以喝一杯牛奶回答于 2020/06/04 21:58
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