做斜板拉伸训练导致脚底有紧绷感走路咯的厉害是怎麽回事

做斜板拉伸训练导致脚底有紧绷感走路咯的厉害可能是脚底软组织损伤。 你的情况看，主要是脚底软组织损伤，出现了脚部的包块，走路时有明显的疼痛，所以需要积极的治疗，一般建议局部外用消肿止痛酊，口服活血止痛胶囊，治疗相对效果比较好一些，如果是形成了严重的血泡，那就需要做个穿刺抽液治疗，这样才能够恢复的，暂时不要过多的走路，避免疾病的加重，避免疾病的加重。 *