牛乳钙可以咀嚼着吃吗？还是只能直接吞服？

牛乳钙可以咀嚼着吃。 牛乳钙咀嚼片是直接从新鲜牛奶中提炼而成，是最接近母乳成份的钙源，在所有钙类中，牛乳钙最容易被人体吸收，且容易被消化系统尚未成熟的儿童吸收，吸收率高达92%，而且不上火，不便秘。牛乳钙不但含钙丰富，且含有多种可促进其吸收的物质。牛乳中的酪蛋白在肠道中可被降解为酪蛋白磷酸肽（简称CPP），它可以与钙结合，防止钙与其它物质形成不溶性钙盐，从而减少钙的流失、促进钙的吸收。 1. 儿童： 每天一次，每次2～4片，咀嚼食用 。 2. 成年人：每天一次，每次4～6片，咀嚼食用。 *