腰椎间盘突出，生理曲度变直，怎么办？

1. 保持良好的生活习惯，防止腰部受凉，防止过度疲劳。2. 避免腰部受外伤。3. 适当参加体育锻炼并增加腰背肌肉锻炼。锻炼时活动的幅度不宜太大，锻炼方法也要根据本人的身体状况选择最适合自己的。腰背肌肉锻炼可以选择小燕飞、五点支撑、游泳等，都是较好的选择。4. 避免久坐、久站。坐、站的时间长了，一定要适当地进行原地活动或者腰背部活动，这样可以缓解腰背部肌肉疲劳感。5. 提拉重物时不要直腿弯腰，整体身体的着力点尽量不放在腰部。可以先蹲下拿到重物，然后依靠腿部的力量慢慢起身。这个之前为大家讲解过，可以点击下图，回顾方法。6. 选择硬度合适的床垫，保持正确睡姿。

应该使用营养神经的药物和止痛的药物来治疗。同时患者应该使用红外线和针灸理疗的方法来改善症状，日常生活中要注意适当的加强腰背部的功能锻炼。平时千万不要过度劳累，不要睡钢丝床，要睡弹簧床