花生能防皮肤病？

花生确实有预防皮肤病的作用。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒

花生确实有预防皮肤病的作用。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。

可以问一下医生，

花生确实有预防皮肤病的作用。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种皮肤问题。皮肤状况其实和日常饮食是有关的，那么，生活中，哪些食物对皮肤好呢？葡萄——相信大多数人都知道，葡萄抗氧化效果非常好，对肌肤衰老有很好的延缓作用。另外，葡萄当中很多物质都能够起到收敛保湿效果，对女性护肤有非常好的作用。火龙果——火龙果对皮肤也有很好的养护效果。在火龙果中有非常多的花青素以及膳食纤维，能够加快肠胃蠕动，帮助体内垃圾排出，从而起到排毒养颜的效果，皮肤看起来也会更好。牛奶——想要皮肤变得好，晚上的时候可以喝一杯牛奶，不仅能够让皮肤活跃性提高，也能够让皮肤衰老的情况放慢，让皮肤变得更加有弹性，防止皮肤产生皱纹，也能够让皮肤看起来更加有光泽。紫苏仁油——很多人不知道，吃油的好坏也能决定皮肤状态，紫苏仁油是富含ω-3多不饱和脂肪酸的，能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。红枣——红枣是补气养血的最佳食物，如果长期坚持食用红枣的话，能够使面部更加红润有光泽，而且红枣熬粥、泡茶、做糕点等都是不错的，一次吃3-5颗红枣，对皮肤有益。山刺玫花——山刺玫花泡水，美白淡斑，抗衰抗皱的效果是不错的。因为山刺玫花中含有一种水溶性花青素，且具有疏肝理气、活血化瘀的作用，可以使女人气血顺畅，对调节内分泌、调整月事也十分有益。黄瓜——在黄瓜当中含有很多对身体有益的糖类以及氨基酸，对皮肤非常好，对于皮肤老化以及抑制皱纹产生都有非常好的作用。另外，黄瓜当中的果酸对于皮肤有很好的清洁美白作用。番茄——番茄当中的维生素含量非常高，每天吃一个西红柿能够让皮肤变得更好，而且也不容易长斑。另外，西红柿当中有一种叫做谷胱甘肽的物质，能够防止色素在皮肤上沉淀，避免出现黑眼圈。胡萝卜——我们都知道胡萝卜当中含有极多的胡萝卜素，能够让皮肤细胞更加具有活性，也能够让皮肤组织功能更好运转，加快皮肤新陈代谢的速度，抑制皱纹出现，皮肤看起来也会更加光滑水嫩。

花生中富含的维生素B2

花生确实有预防皮肤病的作用。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎