什么胶原蛋白才能让身体更有效吸收？

胶原蛋白的分子量在20000道尔顿，人体没法消化吸收，想要补充胶原蛋白，最好的办法是补充胶原蛋白肽。胶原蛋白肽的分子量在500-1000道尔顿，现在发现鱼胶原蛋白肽和人体的分子结构最相近，像初年轻的复合肽血橙饮品，三肽合一，分子量平均500-800道尔顿的胶原小分子肽，能百分百的被人体吸收利用。