长期熬夜跟颈椎好不好？

熬夜对颈椎病有较大的影响，特别是熬夜玩手机打游戏。玩游戏时头往前伸，颈椎处于过屈状态，此时颈椎所受到的压力是平常的20倍以上，颈部肌肉，关节受到巨大的压力。长此以往，就会造成颈椎间盘突出，颈椎疲劳，椎体张骨刺，出现颈部疼痛不适，酸胀，甚至双上肢麻木等情况。建议平时不要熬夜，经常做颈部保健操，对颈椎的恢复有较大的好处。